Efek Kafein terhadap Memori Wanita: Temuan Menarik dari Penelitian Terbaru
Kafein, yang sering kita nikmati dalam bentuk kopi, ternyata memiliki efek positif terhadap memori wanita, terutama bagi mereka yang sudah lanjut usia. Penelitian terbaru yang dipublikasikan oleh American Academy of Neurology menunjukkan bahwa konsumsi kafein dapat membantu wanita berusia 65 tahun ke atas dalam mempertahankan kemampuan berpikir dan daya ingat.
Temuan Penelitian
Penelitian ini melibatkan hampir 7.000 wanita yang mengonsumsi kafein secara rutin selama lebih dari empat tahun. Hasilnya menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi lebih dari tiga cangkir kopi per hari mengalami sedikit kemunduran daya ingat dibandingkan dengan mereka yang hanya meminum satu cangkir atau kurang. Karen Ritchie, PhD, Ketua Tim Peneliti dari French National Institute for Health and Medical Research, Montpellier, Perancis, menyatakan, “Kafein adalah rangsangan psikis yang dapat menekan penurunan kemampuan kognisi pada wanita.”
Lebih menariknya, manfaat kafein ini tampak meningkat seiring bertambahnya usia. Wanita yang berusia hingga 65 tahun mengalami kemunduran daya ingat sekitar 30%, sementara mereka yang berusia hingga 80 tahun dapat mempertahankan kemampuan memorinya hingga 70%.
Perbedaan Gender dalam Respons Terhadap Kafein
Dengan demikian, menikmati secangkir kopi tidak hanya menyegarkan, tetapi juga bisa menjadi langkah kecil untuk menjaga kesehatan otak.
