Lagi hamil? Ini posisi tidur yang baik dan aman untuk ibu hamil


KONTAN.CO.ID –  Tidur saat sedang hamil menjadi sebuah tantangan tersendiri. Tidak jarang ibu hamil berpindah posisi untuk mencari posisi tidur yang nyaman. 

Selama kehamilan sering kali tidur menjadi hal yang cukup sulit didapat. Terlebih saat kehamilan pada trimester kedua dan ketiga. Sering kali ibu hamil kesulitan mencari posisi tidur di trimester 2 dan 3. 

Perut ibu yang mulai membesar membuat posisi tidur menjadi terbatas. Tidur yang tidak nyaman bisa mengganggu durasi istirahat ibu hamil. 

Padahal istirahat yang cukup sangat dianjurkan untuk ibu hamil. Selain perut yang membesar, kadang ibu takut melukai janin dengan posisi tidur tertentu. 

posisi tidur ibu hamil

Mengutip dari Kids Health, frekuensi buang air kecil yang meningkat juga menjadi faktor ibu hamil kurang tidur.

Napas yang pendek, sakit punggung, dan kram pada kaki juga mengganggu tidur ibu. 

Baca Juga: 4 Cara efektif menenangkan bayi yang menangis, patut dicoba para orang tua



Source link

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Next Post

Kematian Korban Pemerkosaan Picu Sejumlah Demonstrasi di India

Rab Sep 30 , 2020
Kematian seorang perempuan berusia 19 tahun dari kasta terendah di India yang diperkosa oleh sekelompok laki-laki telah memicu sejumlah demonstrasi di ibu kota, New Delhi. Pihak berwenang meyakini remaja itu diserang secara brutal oleh empat laki-laki dari kasta yang lebih tinggi di negara bagian utara Uttar Pradesh pada 14 September. Kasusnya menambah daftar panjang kejahatan pemerkosaan terhadap perempuan di India, yang menurut data pemerintah tahun 2018 dilaporkan terjadi hampir setiap […]