10 Manfaat buah pepaya untuk tubuh


KONTAN.CO.ID – Pepaya merupakan jenis buah yang cukup mudah dan murah untuk didapatkan.  Buah ini seringkali dikenal memiliki manfaat yang bagus untuk melancarkan sistem pencernaan. 

Namun, ternyata ada sejumlah manfaat lainnya yang bisa didapatkan oleh tubuh saat memakan buah pepaya. Di antaranya adalah untuk menurunkan kolesterol, baik untuk penderita diabetes maupun dapat meningkatkan kekebalan tubuh. 

10 Manfaat buah pepaya

Dirangkum dari laman Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menukar Kementerian Kesehatan, berikut adalah manfaat buah pepaya untuk tubuh:

1. Baik untuk pencernaan dan diet

Buah pepaya terbukti amat baik untuk pencernaan. Selain itu, dapat membantu menurunkan berat badan atau manfaat buah pepaya untuk diet cukup bagus.  

Hal ini karena pepaya mengandung enzim bernama papain dan kandungan seratnya tinggi serta kalorinya pun rendah.

2. Menurunkan kolesterol

Pepaya merupakan sumber serat, antioksidan serta vitamin C. Makan buah ini berarti menghindarkan diri dari kolesterol. Dengan menambahkan semangkuk pepaya dalam diet harian, Anda bisa terhindar dari penyakit jantung.

Baca Juga: Perbedaan tumbuhan monokotil dan dikotil, dari bunga hingga daun tumbuhan



Source link

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Next Post

Belanda akan Bayar Ganti Rugi kepada Anak-anak Korban Pembunuhan Kolonial

Sen Okt 19 , 2020
Pemerintah Belanda pada Senin (19/10) mengatakan akan membayar ganti rugi sebesar Rp 86.7 jutakepada anak-anak dari semua laki-laki yang dieksekusi oleh pasukan kolonial semasa perang kemerdekaan Indonesia pada akhir 1940an. Pengumuman itu disampaikan menyusul sebuah putusan pengadilan tahun ini yang memerintahkan negara untuk memberikan kompensasi kepada para janda dan anak-anak dari 11 laki-laki yang dibunuh di Sulawesi antara 1946 dan 1947. Hakim-hakim Belanda juga sebelumnya menolak argumen pihak negara yang […]